Gesundheitstraining
Sporttherapie
Sie haben die Möglichkeit, eine breite Palette von Sportangeboten kennen zu lernen. Ob Nordic Walking im Wald, Herz-Kreislauf-Training oder Rückenschule – für die Behandlung Ihres Krankheitsbildes halten wir das richtige Angebot für Sie bereit. Sie werden Freude an Bewegung bekommen und sich am Ende der Maßnahme deutlich leistungsfähiger fühlen.
Entspannungstraining
Psychische Belastungen und Muskelver-
spannungen können sich gegenseitig verstärken. Deshalb ist ein wichtiges Element der Stressbewältigung das Einüben von Entspannungstechniken. Schwerpunkt ist die progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Die eigene Balance wiederfinden, lernen
sich bewusst zu entspannen und dafür Zeit einzuplanen, ist das Ziel.
Ernährungsberatung
Unsere Diätassistentin informiert über gesunde Ernährung und die Umsetzung im Familienalltag. Sie erhalten praktische Tipps und können das Gelernte auch direkt ausprobieren. Individuelle Diätberatung ist möglich. Die Diätassistentin besucht auch den Kinderbereich und zeigt spielerisch, wie toll gesundes Essen schmecken kann.
AWO AltenauKlinikAn der Silberhütte 1
38707 Altenau